Statistik məlumatlar göstərir ki, dünyada təxminən hər 5-ci insan bu və ya digər yuxu pozulmalarından əziyyət çəkir.

Yuxu zamanı arıqlamaq mümkündür. Bunun üçün orqanizmdə gedən metabolik prosesləri sürətləndirmək lazımdır, ki piylər